Dal 3 novembre sono attivi i nuovi corsi di Qi-Gong & Difendersi, un modo …CONTINUA A LEGGERE…

tutto nuovo per imparare metodi di autodifesa, sia fisica che mentale, sfruttando movimenti ed oggetti della nostra vita quotidiana.

Il QI-Gong ha come obiettivo quello di coltivare il proprio QI (energia interna). Si pratica per il mantenimento della buona salute e del benessere psico-fisico tramite la cura e l’accrescimento della propria energia interna; in maniera simile allo Yoga indiano migliora la salute e rinforza il fisico armonizzando respiro, postura e pensiero.